Лавка для жиму сидячи призначена для виконання вправи на дельтоподібні м’язи зі штангою або гантелями. Вправа жим штанги сидячи розвиває м’язи верхнього плечового пояса – дельтовидні м’язи, трапецієподібні м’язи та інші м’язи верхньої частини спини. Вторинне навантаження несуть м’язи рук – трицепси. Тренажер необхідний для фізичної підготовки спортсменів різних видів спорту, і дуже ефективний при формуванні сильного та красивого верхнього плечового пояса плечі-руки. У конструкції тренажера необхідно відзначити наявність платформи для партнера, що здійснює підстрахування спортсмена. При виконанні вправи обов’язково надягніть підтримуючий пояс.
