Скамейка для жима сидя предназначена для выполнения упражнения на дельтовидные мышцы со штангой или гантелями. Упражнение жим штанги сидя развивает мышцы верхнего плечевого пояса – дельтовидные мышцы, трапециевидные мышцы и другие мышцы верхней части спины. Вторичную нагрузку несут мышцы рук – трицепсы. Тренажер необходим для физической подготовки спортсменов различных видов спорта, и очень эффективен при формировании сильного и красивого верхнего плечевого пояса плечи-руки. В конструкции тренажера необходимо отметить наличие платформы для партнера, осуществляющего подстраховку спортсмена. При выполнении упражнения обязательно наденьте поддерживающий пояс.
![B. 204 Скамейка для жима сидя](https://mvv-sport.com/wp-content/uploads/2022/04/v.204_skaveyka_dlya_zhyma_sidya.c55804559c582e1c19e9ea887fd6d280-2.jpg)